strahlende Gesamtsiegerin Clara; Fotos Jutta
Wieder ein LGE-Gesamtsieg beim Nikolauslauf durch Clara
Bei der 45. Auflage des Nikolauslaufs freute sich der Veranstalter über mehr als 500 Finisher (unter ihnen Clara, Jutta und Christoph für die LG Erlangen), wobei die Zahl der Anmeldungen weit höher lag. Aber die winterlichen Verhältnisse bei Anfahrt und auf der Strecke schreckten doch einige ab. Im Hauptlauf über die 10 km wurde es spannend wie lange nicht mehr. In den ersten beiden Runden ...
Jutta freut sich mit der W55-Siegerin; eigenes Foto
Juttas Einstieg nach Trainingspause
Jutta juckten die Füße nach einer Woche Trainingspause. Da sie nicht alleine laufen wollte, fuhr sie kurzentschlossen nach Memmelsdorf, um am 38. Schlosslauf teilzunehmen. Dort merkte sie ihre Laufpause.
Jutta schildert:
Spitzentrio mit Oli (blaues Trikot) und Sascha (rotes); Bild J.Behrendt
LGE-Läufer dominieren den Beginn der Winterlaufserie
Sascha und Oli wollen über die gesamte Winterlaufserie ihre Form fürs Frühjahr 2024 aufbauen. Für Sascha stand nach ein paar ruhigeren Wochen nach dem Berlin Marathon, abgesehen von einem sehr spontanen Backyard Ultra über 5 x 10km, der erste geplante Wettkampf auf dem Programm. Sascha berichtet, dass er sich für den 1. Lauf über 2 Runden à 5 km aufgrund fehlender Vorbereitung, nicht allzu ...
Die vier Mädels haben es überstanden; eigenes Foto
W55-Siegerin Jutta finisht mit fast der gleichen Zeit wie vor zwei Jahren
Für Jutta ist im Spätherbst die Fahrt nach Zeil zum Waldmarathon in den Hassbergen fast schon eine Pflicht: Die schöne Natur der großen Halbmarathon-Runde und die herausfordernden Steigungen. Und dann auch noch der Matsch, wenn Petrus vorher gut gewässert hat. Dann liegt das Raschellaub plattgedrückt auf dem Boden der Laufstrecke ...
Archivfoto Hockenheimringlauf
Olafs gelungener Saisonabschluss auf Formel-1-Rennstrecke
Er hatte noch etwas „im Tank“ und es sollte nach dem Budapest-Marathon noch ein schneller 10er sein. Bei „schnell“ und „Rennstrecke“ assoziierte Olaf Formel-1 und kam dann auf Hockenheim. So meldete er sich wie auch weitere 950 zum Hockenheimring-Lauf an.
Lächelt zufrieden nach guter Marathonleistung; eigenes Foto
Olaf finisht mit Klassleistung
Nach der Leichtathletik-WM im August kam es in Ugarns Hauptstadt zum nächsten (jährlichen) Marathon-Highlight. Olaf hatte seine Achillessehnen-Probleme endlich im Griff und steckte sich mit diesem Marathon (und dem dafür notwendigen Training) gleich ein anspruchsvolles Ziel. Dabei konnte er (als schnellster Deutscher) seine Zeit vom Wien-Marathon dieses Jahr zwar deutlich unterbieten, war aber trotzdem nicht ganz zufrieden, wie er berichtet:
John kämpft sich die letzte Steigung hoch unweit des Ziels
John steigert sich weiter - Gertrud verpasst Podest knapp
Beim Jubiläum 30. Jahre City-Lauf waren alle Startplätze des Hauptlaufs über 10,2 km und des Halbmarathons vor dem Meldeschluss schon vergeben bzw. ausgebucht. Fast perfektes Laufwetter 16°C und bedeckt. Nur der Westwind blies Gertrud (10,2 km) und mir, John (Halbmarathon) auf den mehr ansteigenden und stark profilierten ersten Streckenhälften entgegen. Trotz gutem Endspurt konnte Gertrud die drittplatzierte W60-Läuferin nicht mehr einholen, die direkt vor ihr finishte. Es zeigte sich für uns beide, dass der kürzliche "Vorbereitungswettkampf" Hesselberglauf gut für die anspruchsvollen Steigungen der Strecken gepasst hatte. So lief ich dabei trotzdem etwas verhalten an und ...
Zweimal LGE auf dem Gesamtpodest, aber leider ohne die richtige Meisterin
Erfolge bei Mittelfränkischer Berglauf-Meisterschaft
4,33 km bergauf mit knapp einem Kilometer Anlauf und oben auf dem Plateau eine Aussichtsrunde mit runter und wieder hoch. So könnte man die neue Streckenvariante des 15. Hesselberglaufs in einer Kurzbeschreibung zusammenfassen. Larissa, Gertrud und ich stellten uns dieser Herausforderung und damit auch diesen Neuerungen der Streckenplaner mit Vorfreude. Wie bei Bergläufen üblich war die Konkurrenz überschaubar. Und es gab auch einige Überraschungen ;) Aber eins nach dem anderen.
Saschas Freude - er ahnt schon die neue Bestleistung; eigenes Foto
Boom! Sascha pulverisiert seine Marathon-Bestzeit
Sascha hatte sich sehr gut vorbereitet und zum Beispiel in Ebermannstadt seine Halbmarathon-Bestzeit aus dem Vorjahr um zwei Minuten verbessert. Alles lief wie geschmiert, aber dann ein paar Tage vor dem Saisonziel: starke Rückenschmerzen. ... Mit etwas Wut im Bauch und dem Ehrgeiz, es durchzuziehen, lief es dann ...
John zieht durch; Foto Veranstalter
John steigert sich weiter über 10 km
Mit der Absicht, meine 10 km-M70-Bestzeit von Roth noch zu verbessern und der Hoffnung auf günstige Temperaturbedingungen dabei, meldete ich mich für den gut organisierten Straßenlauf an. Die Hoffnung zerschlug sich (27°C, kaum Schatten) vor Ort, obwohl es noch wenige Tage davor so gut ausgesehen hatte (22°C, leichter Regen). Aber ich wollte trotzdem mehr! ...
