Sascha musste sich diesmal durchkämpfen
Nach einer nicht so optimalen Vorbereitung auf Berlin ließen die körperlichen, aber auch die äußeren Bedingungen beim gestrigen Generali Berliner Halbmarathon leider keine Bestleistung zu. Manchmal muss man aber die Dinge einfach so nehmen, wie sie kommen, und das Beste daraus machen. Sub 1:13h stand (eigentlich) auf dem Plan.
Den Halben als erfolgreiche Marathon-Vorbereitung und ein heftiger Sturz
Zu laufen waren ca. 10 km in der ersten Runde und mit Wendepunkt 11,1 km in Runde zwei, auf profiliertem Kurs.10° C, sonnig und wenig Wind, also etwas wärmer als vorhergesagt, und zu warm angezogen. Bei zwei ganz unterschiedlichen Herangehensweisen starteten ich und Olaf, um uns jeweils auf unsere Marathonziele vorzubereiten, mit dem Weinturmlauf als günstigem Trainingswettkampfbaustein.Olaf lief von Anfang an in der Spitze mit, konnte sich ...
Zweithöchste Beteiligung und neuer Streckenrekord über 5 km
1600 Anmeldungen und 1356 Finisher insgesamt waren die stolzen Zahlen der 22. Auflage. Schon kurz vor dem Start des Trails wurden die Teilnehmer von einem ...
Um 13 Uhr ging es sofort weiter mit den drei gleichzeitigen Starts über 5 km. Die Jugendlichen mit zwei Top-Triathleten vorneweg, ... Joseph Hof, der hier schon in den letzten Jahren mit seiner Tempofähigkeit aufgefallen war, stellte als Jugendlicher M15 einen neuen tollen Streckenrekord auf: ...
Gelungener Trainingswettkampf am Rothsee
Die Intention, die Läufe aus der Region kennen zu lernen, führte mich diesmal zum Rothsee. In einer Reihe von Vorbereitungsläufen für den "langen Kanten" in Regensburg sollte es zwar schnell, aber möglichst locker sein, den kleinen Rothsee zweimal zu umrunden. Relativ flach, aber nicht ganz flach war die Strecke mit ganz unterschiedlichen Böden... Peter Lenz hatte mich instruiert und gewarnt vor dem großen Andrang beim ersten Wertungslauf des Läufer-Cups. Und so war es auch. Auch mit dem starken Wind, der über die große Freifläche des Wassers auf die Laufwege fegte. "Zieht euch warm an!" Anfangs brauchte ich etwas, um in Schwung zu kommen. Bald ...
Ollis nächster Erfolg und Axels gelungener M50-Einstand
Oliver bereitet sich fortlaufend mit "speziellen Einheiten" auf die Deutschen Meisterschaften im Marathon in Hannover Mitte April vor. Diesmal ging es viermal um den Whörder See beim zweiten FinishLine Run auf der Halbmarathonstrecke. Schnell setzte sich ein Führungsduo ab, das Olli drei Runden anführte. Ende der vierten Runde wurde er von dem Sieger G. Jadoul (Nürnberger Track Club) noch überholt und kam mit nur einer Sekunde Rückstand auf Gesamtplatz zwei. Das war für Olli aber noch nicht das Ende seines Laufs ...
LGE-Läufer Olli und Sascha dominieren die Serie
Bei Kaiserwetter stand der Abschlusslauf der Winterlaufserie an, bei dem die zwei starken Läufer der LG Erlangen, Olli und Sascha, ihre bisher guten Ergebnissen bestätigen wollten. Eindeutiges Ziel war natürlich der Sieg in der Serienwertung. Dafür hatte besonders Olli die beste Ausgangslage.
Gelungener Aufbauwettkampf auf langer Crosstrecke
Nach dem verpassten Crosslauf bei den Bayerischen in Kemmern war "Ersatz" eine Woche später schnell gefunden: der 91. Büchenbacher Waldlauf. Diesmal fast nur auf Wirtschaftswegen der Waldbauern, dreimal die 3650 m lange große Runde. Matsch, Pferdeäpfel, Waldmoos und immer die Grasnarbe in der Mitte des Laufwegs und außen die tiefen Abrücke von Traktorreifen bei leichtem Auf und Ab. 6 °C und zum Glück kein Regen. Nach verhaltenem Start "das Feld von hinten aufrollen" ist mir mit 6 Überholungen bis Mitte zweiter Runde ganz gut gelungen ...
Große Erlanger Beteiligung mit einigen Erfolgen
Eine erfreulich große Erlanger Beteiligung gab es bei dieser Bayerischen Meisterschaft. Alle mussten an diesem sonnigen Tag die relativ leichte 1250 m lange Runde in den Mainauen absolvieren, nur jeweils unterschiedlich oft. Oliver hatte schon davor ein Gespür dafür, bei welchem Lauf er besser starten sollte. Kurz vor Meldeschluss hatte er sich für die 6250 m lange Distanz (5 Runden) entschieden. Das hat sich gelohnt! Nur 9 Sekunden fehlten ihm als Vizemeister am Ende zum Sieg in der Klasse M35. Fast den gleichen "Speed" wie Oliver hatte Nachwuchsläufer Joseph Hof, ...
Auf eiskalten Runden um den Dutzendteich zum Erfolg
Olli und Sascha liefen beim zweiten Teil der Nürnberger Winterlauf-Serie wieder ihre Runden um den Dutzendteich, diesmal waren es drei à 5,5 km.
Sascha merkte seinen Trainingsmangel – anders als Olli – und zieht seine Bilanz:
Winter-Cross ohne Schnee mit Meisterschaft
Die Meisterschaft mal wieder in Eckental - 40 Jahre nach meinem ersten Cross in Eckental, leider ohne Schnee (der tags darauf fiel), aber dafür auf gefrorenem Boden bei -2°C. Eine kleinere 800m-Runde und dann dreimal eine größere Runde mit vielen Ecken und Kanten waren im Männer-Rennen zu laufen. Auf der größeren Runde war stellenweise sehr unebener Untergrund, sodass man dort jeden Schritt gut überlegt setzen musste. Cross-Schuhe mit Spikes hatten nur die ganz Schnellen an, die dort auch mehr über dem Boden schwebten....Herausragend aus Erlanger Sicht war wieder der 15-jährige Joseph Hof, der aber auch im engen Zweikampf mit einem Toptalent vom LAC Quelle Fürth stark gefordert war und sich knapp durchsetzte. Nicht viel stand dem die 22-jährige Clara Hetzner nach, die...